随着社会竞争的加剧和学习压力的增大，大学生心理健康问题日益凸显。为帮助同学们更好地应对目前的困惑和迎接未来的挑战，近日，普洱市第二人民医院临床心理科医生杨莜蕊应邀走进滇西运用技术大学普洱茶学院，为广大学生带来了一场主题为“关爱自我，拥抱青春”的心理健康教育讲座。
讲座中，杨筱蕊介绍了什么是情绪以及“坏”情绪的危害与控制，详细讲解了大学生常见的情绪困扰，如：学习焦虑、自卑、抑郁、人际关系困扰等。并以放下压力、减负前行为导向，指导学生们掌握自我压力管理以及释放压力的方法，同时还强调了关爱自我的重要性，鼓励学生们树立积极、健康的心态。讲座现场气氛热烈，同学们纷纷表示受益匪浅，对常见心理问题有了更深的了解，学会了如何更好地关爱自己和应对挑战。
