灼灼青春仲，悠悠白日升。美好的青春期，是每个人从儿童期向成人期必经的过渡期。高年级的学生正处于青春期阶段，充满了对生命的好奇、对未来的憧憬，既满怀希望和梦想，又心存烦恼和困惑。
5月27日，为引导学生积极面对青春期，增强学生的自我认知和情绪管理能力，预防和减少心理问题的发生，促进学生全面健康成长，营造积极、阳光、和谐的校园氛围，普洱市第二人民医院受普洱市科协、宁洱县科协邀请，为宁洱县普洱中学初中生开展了一堂生动有趣的心理健康科普讲座。
本次讲座的主讲是我院睡眠医学科主治医师李仙，她利用图片围绕挫折应对、情绪管理、心理预防等主题，从什么是心理健康、中学生心理健康的标准及心理问题的具体表现、认识情绪、增进心理健康的途径几个方面做了详细讲解，对同学们在成长过程中出现的典型情绪困惑等问题进行了逐一解答和疏导。
讲座期间，李医生与同学们积极互动，通过主动分享、问答等互动和生活的实际事例，让同学们学会与师长、朋友、同学间沟通技巧和一些时常见问题的解决方法，学会情绪管理和情绪调节。
此次讲座，深受同学们的欢迎，纷纷表示，通过今天讲座学习到的各种改善不良情绪的方法来体察自己的情绪，管理自己的情绪，让我们树立起了培养积极情绪，积极应对挑战的信心，学会乐观、自信地看待问题，从而让自己更有能量去面对未来，面对生活百态，做自己情绪的主人。
