5月23日至24日，普洱市第二人民医院受邀参加由普洱市科学技术协会主办，思茅区科学技术学会承办的2024年“全国科技工作者日”系列活动之弘扬科学家精神系列宣讲活动，我院睡眠医学科心理治疗师李明丽作为主讲嘉宾进行心理健康保健知识科普讲座。
活动中，李明丽治疗师分别深入过街楼社区、北郊社区为社区居民开展以“阳光心理，健康人生”和“认识失眠”为主题的心理、睡眠健康知识讲座。通过她生动形象的讲解和丰富多样的案例分析，向社区居民普及了心理、睡眠健康的重要性，常见心理、睡眠问题的识别和应对方法，如失眠、睡眠呼吸暂停综合征、焦虑症、抑郁症等。让广大居民群众学会“保持良好心态、拥有良好睡眠”，正确面对个人生活、工作和人际关系，学会释放压力和缓解调节情绪等健康知识。
讲座现场气氛热烈，大家积极参与提问和互动，对讲座的内容表示出浓厚的兴趣，许多人表示，通过讲座他们更加了解睡眠和心理问题，并学到了有效的改善方法，讲座受到一致好评。
此次心理健康保健科普知识宣讲活动，通过市、区两级的科学技术协会搭台，让心理健康知识得到了更好的普及，有效提高了居民对心理健康的关注度和认识水平，为促进普洱市社会心理健康事业发展起到了积极的推动作用。相信通过此次活动，将会有更多人重视自身及家人的心理健康，共同营造一个更加和谐、健康的社会环境。
